Gennem Krav Maga lærer du hvordan du undgår, forhindrer, deeskalerer og håndterer alle former for voldelige trusler og angreb. Krav Maga er udviklet til at fungere i alle typer af konfliktsituationer og voldelige sammenstød og tager udgangspunkt i kroppens egne naturlige reflekser og instinktive reaktioner. Du får trænet både kroppen og hjernen så både din selvtillid og din form får et kæmpe boost. Alle kan træne med uanset køn, fysik og alder.
Ubegrænset Krav Maga træning efter niveau
Scenarier og sparring
Strikelab træning
Open gym i hele åbningstiden
Adgang til specielle trænings events
Gratis oprettelse
Ubegrænset Krav Maga træning efter niveau
Scenarier og sparring
Strikelab træning
Hver torsdag træner vi specifikke emner særligt for kvinder som f.eks. voldtægt, bortførelse og håndtering af det ulige styrkeforhold der ofte er mellem kvinden og angriberen. Tonen er let og uhøjtidelig og der bliver grinet en del. Der bliver svedt og brændt en masse kalorier af og du bliver stærkere og hurtigere. Holdet er kun for kvinder.
18 timers intensivt og koncentreret selvforsvar kursus, specielt tilrettelagt for kvinder. Et unikt kursus hvor vi udelukkende arbejder med de fysiske og psykiske udfordringer som kvinder har i fysiske konfrontationer. Du får nogle virkeligt effektive redskaber til at håndtere truende, farlige, grænseoverskridende og voldelige situationer.
Uanset om du er til calisthenics, Crossfit, HIIT, cirkeltræning, boksetræning, kettlebells eller bare vil sjippe dig i form kan du som Heartcore medlem bruge vores gym i hele åbningstiden.
ÅBNINGSTIDER
Mandag: 16.30 – 21.00
Tirsdag: 16.30 – 21.00
Onsdag: 16.30 – 21.00
Torsdag: 16.30 – 21.00
Fredag: Lukket
Lørdag: 10.00 – 12.00
Søndag: Lukket