Det er gratis at komme til en prøvetræning i Heartcore. For at komme til en prøvetræning skal du oprette en profil hvorefter du får et gratis klippekort. Med klippekortet får du et gratis medlemskab der gælder i 10 dage og giver adgang til en gratis prøvetime på et af vores begynderhold.
Du kan deltage i en prøvetime på et af vores begynderhold for alle, eller vores ugentlige hold kun for kvinder. Der er ingen binding ved oprettelsen og ingen brug af betalingskort. Minimum alder for at deltage er 16 år.
Krav Maga er et realistisk, logisk og praktisk selvforsvarssystem der styrker din form, selvtillid og sikkerhed.
Gennem Krav Maga lærer du hvordan du undgår, forhindrer, deeskalerer og håndterer alle former for voldelige trusler og angreb. Krav Maga er udviklet til at fungere i alle typer af konfliktsituationer og voldelige sammenstød og tager udgangspunkt i kroppens egne naturlige reflekser og instinktive reaktioner. Du får trænet både kroppen og hjernen så både din selvtillid og din form får et kæmpe boost. Alle kan træne med uanset køn, fysik og alder.
GRATIS PRØVETRÆNING
UBEGRÆNSET TRÆNING
Ubegrænset Krav Maga træning efter niveau
Scenarier og sparring
Strikelab træning
Open gym i hele åbningstiden
Adgang til specielle trænings events
495,- / MRD
Gratis oprettelse
TRÆNING ON THE GO
Ubegrænset Krav Maga træning efter niveau
Scenarier og sparring
Strikelab træning
10 KLIP 990,-
KRAV MAGA
KUN FOR KVINDER
Hver torsdag træner vi specifikke emner særligt for kvinder som f.eks. voldtægt, bortførelse og håndtering af det ulige styrkeforhold der ofte er mellem kvinden og angriberen. Tonen er let og uhøjtidelig og der bliver grinet en del. Der bliver svedt og brændt en masse kalorier af og du bliver stærkere og hurtigere. Holdet er kun for kvinder.
HVER TORSDAG KL 19.30 – 20.50
295,- / MRD
4 UGERS INTENSIVT KURSUS
KUN FOR KVINDER
4 X 4,5 TIMERS INTENSIV TRÆNING
18 timers intensivt og koncentreret selvforsvar kursus, specielt tilrettelagt for kvinder. Et unikt kursus hvor vi udelukkende arbejder med de fysiske og psykiske udfordringer som kvinder har i fysiske konfrontationer. Du får nogle virkeligt effektive redskaber til at håndtere truende, farlige, grænseoverskridende og voldelige situationer.
1800,-
THE AIM OF KRAV MAGA
“To educate and build people mentally, spiritually and physically, so that in a time of need one will be able to defend and attack with maximum speed and efficiency.
To establish in one a sense of self worth.
To work toward the bringing together of hearts and ending violence around the world, between all peoples, irrespective of color, race or religion.”
IMI LICHTENFELD, FOUNDER OF KRAV MAGA
Open Gym
Uanset om du er til calisthenics, Crossfit, HIIT, cirkeltræning, boksetræning, kettlebells eller bare vil sjippe dig i form kan du som Heartcore medlem bruge vores gym i hele åbningstiden.
ÅBNINGSTIDER
Mandag: 16.30 – 21.00
Tirsdag: 16.30 – 21.00
Onsdag: 16.30 – 21.00
Torsdag: 16.30 – 21.00
Fredag: Lukket
Lørdag: 10.00 – 12.00
Søndag: Lukket