fbpx

GAVEKORT

AT FØLE SIG SIKKER ER DEN STØRSTE GAVE

En gave for livet

Med vores gavekort giver du en du holder af, en chance for at komme i gang med træning der giver mening. Det er træning for livet der handler om selvtillid, sikkerhed, sundhed og om at have det sjovt. Det man lærer i Heartcore tager man med sig resten af livet og det bliver en gave fra dig, som giver en større mening.

En gave for alle

Alle har brug for træning for at være sunde og for viden, teknik og evner for at være sikre… og i Heartcore kan alle være med – uanset alder og form. Vi har hold med Krav Maga, Fitness, Boksning og vi har hold kun for kvinder, så der er noget for enhver smag.

En gave der passer

Der er store og små gavekort. Der er gavekort til alle og gavekort kun til kvinder. I bestemmer selv hvornår træningen skal starte – det aftaler vi efter at du har givet gaven så det passer modtageren.
Vi sender gavekortet til dig på email, men vi kan også sende det direkte til modtageren hvis du ønsker det. Hvordan du vil modtage gavekortet aftaler vi så snart vi har modtaget din bestilling.

Gavekort - Krav Maga Selvforsvar for kvinder

HOLD FOR KVINDER

På Selvforsvar For Kvinder træner vi rendyrket selvforsvar i trygge rammer. Træningen er seriøs men stemningen er afslappet og sjov. Vi fokuserer i træningen på…

– tryg træning med plads til alle
– ulige styrkeforhold
– forsvar imod fastholdelse
– forsvar imod bortførelse
– forsvar imod voldtægt og sexuelle overgreb
– mental styrke
– grænsesætning
– forebyggelse

Al vores undervisning og alle øvelser er frivilligt og der er plads og forståelse hvis der er dele af træningen som man ikke kan eller vil deltage i. Vi aftaler startdato med modtageren, efter gavekortet er givet.

6 måneder: 1.770 kr
3 måneder: 985 kr

UBEGRÆNSET HOLDTRÆNING

Træn ubegrænset på alle vores spændende hold… op til 5 dage om ugen.

– Krav Maga: effektiv selvforsvar fra det Israelske militær
– Strikelab: intens fitness med spark og slag på puder (ikke kamp)
– SOS: Sparring og scenarietræning. Dynamisk selvforsvar.
– Kun For Kvinder: Selvforsvar for kvinder.
– Fit2Fight: Fitness for styrke, udholdenhed og kondi.
– Open Gym: Træn selv i vores gym i hele åbningstiden

 Vi aftaler startdato med modtageren, efter gavekortet er givet.

6 måneder:  2.970 kr
3 måneder: 1.485 kr

Selvforsvar Krav Maga Klippekort

10 x HOLDTRÆNING

10 turs klippekort der giver adgang til alle vores hold. Klippekortet passer til dem der ikke kan træne så ofte eller lige vil prøve inden et fast medlemskab.

– Krav Maga: effektiv selvforsvar fra det Israelske militær
– Strikelab: intens fitness med spark og slag på puder (ikke kamp)
– SOS: Sparring og scenarietræning. Dynamisk selvforsvar.
– Kun For Kvinder: Selvforsvar for kvinder.
– Fit2Fight: Fitness for styrke, udholdenhed og kondi.
– Open Gym: Træn selv i vores gym i hele åbningstiden

 Med klippekortet kan du frit booke på vores hold via vores app.

10 x holdtræning: 1.250 kr

4 ugers kursus
selvforsvar for kvinder

På vores populære kursus for kvinder får kvinderne et kæmpe boost af sikkerhed og selvtillid.

På bare 4 uger får de viden, teknik og træning der ruster dem til at forebygge, undgå og forsvare sig imod næste alle slags angreb og overgreb.

Kurset består af en praktisk del med 4 gange 4,5 timers træning fordelt på 4 lørdage og en teoretisk del med detaljerede videoer som kan ses hjemme i ro og mag.

Den praktisk træning indeholder bl.a.:
– brugbare slag og spark i alle retninger
– forsvar imod greb og kontrol
– forsvar imod bortførelse
– forsvar imod kvælninger
– forsvar imod angreb, liggende

Det videobaserede teoretiske kursus indeholder bl.a.:
– mentalt styrke til selvforsvar
– viden om typer af vold/konflikt
– de-eskalering af forskellige konflikttyper
– se og forstå faretegn
– grænsesætning
– selvforsvar og loven

Alle kvinder fra 16år og opefter kan deltage, uanset fysik og fortid.

Vælg frit imellem kurser med start 15. januar, 26. februar eller 23. april 2022.

4 ugers kursus: 2.695 kr

PERSONLIG TRÆNING

Skræddersyet individuel træning med vores chefinstruktør, Joen Weidemann, til personer…

– med angst, PTSD og lignende
– med nedsat mobilitet, blindhed, nedsat syn, etc.
– i udsatte erhverv f.eks. psykiatrien, bosteder, sygeplejersker, etc.
– der er ansat som vagt, dørmænd, bodyguard, etc.
– der er ansat ved politi og militær
– udsat for mobning, også børn og unge
– udsat for chikane eller stalking
– med behov for anonymitet
– krav maga elever der vil være dygtigere
– personer der ikke har tid til holdene om aftenen

Privattimerne er 60 minutter for op til to personer pr. klip. Timerne bookes via vores app.

10 timer:  7.000 kr
5 timer: 3.875 kr
1 time: 850 kr